Příprava soustředění 3/2019

Zde jsou informace k plánovanému druhému březnovému soustředění v italském Anziu. Vše bude průběžně doplňováno a upřesňováno.

Odlet: 26. března 2019 ve 15:35 h z letiště Václava Havla v Praze (terminál 2)

Přeprava z letiště je domluvena na 18:00 h. 

Přílet: 31. března 2019 v 14:15 h na letiště Václava Havla v Praze (terminál 2)

Lety budou trvat 1:50 h a 2 h se společností Vueling

Zavazadla do 23 kg jsou v ceně.

Sraz před odletem v letištní hale terminál 2 je nejpozději ve 14 h. Na nikoho s odbavením nečekáme (jen na coache :).

Zde jsou elektronické letenky:

Doprava z letiště v Římě (Fiumicino) a zpět je zajištěna se společností City Aeroport Taxis.

Taxi rezervace: Reservation Reference Number DK885262204

Cena letenek ... Kč na osobu. Cena za taxi je 32 EUR na osobu (o 7 EUR levnější než vlak).

Lodě budou opět v klubu A.S.D. Circolo della Vela Anzio Tirrena, Riviera Zanardelli 62, 00042 Anzio RM. 

Ubytování je předjednané v Tevere Remo na adrese RivieraZanardelli 103, Anzio. Cena za osobu a den je 15 EUR. Jsou objednané také snídaně a večeře. Svačiny vypouštíme. Zatím to není potvrzené. 

Jak už jsme s většinou účastníků zjistili, tak Anzio je krásné přístavní město plné historických památek. Navíc zde bylo velké vylodění spojenců za 2. světové války. Pláže jsou dlouhé, krásné a písečné. Lze očekávat opět velké vlny a věřme tedy i kvalitní trénink.

Jako vedoucí týmu jede opět coach David Křížek. U všech je třeba potvrzení rodičů o zplnomocnění D+ k jejich zastupování. Na akci dále letí: 29er - Michal Krsička a Lukáš Krsička, Adam Ott a David Muzikář a ve vlastní režii také Anna Justová a Petr Tupý a Zuzana Vychová a Eliška Vychová na 420. Vlakem pak přijedou Jára Čermák a Petr Košťál.

Formulář ke stažení (souhlas rodičů)

V Anziu máme náhradní čeleň a stěžeň (3 části). 

Co sebou?

Povinné

• Loď
  
• Manipulák
  
• Stěžeň
  
• Ráhno
  
• Čeleň
  
• Kormidlo + kniha + pína
  
• Ploutev
  
• Hlavní plachta
  
• Kosatka
  
• Genakr
  
• Plastová lahev na pití
• Nářadí a vybavení
• El. pásky
• McLube spray
• Jachtařské hodinky
• Tažné lano

Nepovinné

• Krátká pína
  
• TackTick kompas
  
• Štelovací vanty
  
• Multi nůž (Leatherman)
  
• Duck Tape
  
• Harken polish
  
• Hadry na leštění
  
• Mycí prostředky
  
• Lepení na genakr
  
• Lepení na plachty
  
• Náhradní gumy 4mm
  
• Náhradní lana
  
• Černý popisovač
  
• Pásmo
  
• Bavlnky
  
• Šití
  
• Zaplétací jehly
  
• Měřič napětí
  

Oblečení a doplňky (návrh)

• Sportovní oblečení na rozcvičky, které lze ušpinit!!!
  
• Sportovní obuv
  
• Hrazda pás (kosatník)
  
• Prstové rukavice
  
• Spodní technické oblečení
  
• Ponožky (vodotěsné)
  
• Suchý oblek
  
• Neopren 4/3 (3/2)
  
• Spray Top
  
• Lycra krátká
  
• Lycra dlouhá
  
• Neoprenové boty (tenká podrážka)
  
• Plovací vesta CE 50N
  
• Helma - není povinná, ale velmi doporučená
  
• Píšťalka !!!! - proběhne kontrola u všech závodníků
  
• Mobil ve vodotěsném obalu - není povinný
  

Strava a doplňky (návrh)

• Voda (případně iso drink)
  
• Multivitamín
  
• Antikramp - proti křečím
  
• Tyčinky (Raw seeds, Denuts, Just Fruit, Voltage, Flapjack)
  
• Magneslife
  
• Carbosnack
  
• After training protein
  
• Ovoce (jablka, banány)