Plánované soustředění na Lago di Garda

Níže naleznete informace k plánovanému soustředění a finále Eurocupu na Lago di Garda.

Příjezd na Lago di Garda je plánován na sobotu 19. října. Lodě odvezte do klubu Fraglia Della Vela Riva v Riva del Garda. Setkání s trenérem proběhne v neděli v 10h v klubu. Zahájíme spuštěním člunu a přípravou lodí. První trénink bude odpoledne. Finálový závod Eurocupu začíná ve středu. Zde je vypsání závodu. Prozatím je přihlášeno 82 lodí, ale to jistě není konečné číslo. Od nás je na startovní listině 5 lodí, ale také se ještě všichni neregistrovali. Pro SCM "A" bude hrazena část nákladů z příspěvku ČSJ. 

Jelikož je listopadové soustředění umístěno opět na Gardu, pokusíme se domluvit uskladnění lodí a vleků na parkoviště u CV Arco.

Závod končí v sobotu 26. října odpoledne.

Co sebou?

Povinné

  • Loď
  • Manipulák
  • Stěžeň
  • Ráhno
  • Čeleň
  • Kormidlo + kniha + pína
  • Ploutev
  • Hlavní plachta
  • Kosatka
  • Genakr
  • Plastová lahev na pití
  • Nářadí a vybavení
  • El. pásky
  • McLube spray
  • Jachtařské hodinky
  • Tažné lano

Nepovinné

  • Krátká pína
  • TackTick kompas
  • Štelovací vanty
  • Multi nůž (Leatherman)
  • Duck Tape
  • Harken polish
  • Hadry na leštění
  • Mycí prostředky
  • Lepení na genakr
  • Lepení na plachty
  • Náhradní gumy 4mm
  • Náhradní lana
  • Černý popisovač
  • Pásmo
  • Bavlnky
  • Šití
  • Zaplétací jehly
  • Měřič napětí

Oblečení a doplňky (návrh)

  • Sportovní oblečení na rozcvičky, které lze ušpinit!!!
  • Sportovní obuv
  • Hrazda pás (kosatník)
  • Prstové rukavice
  • Spodní technické oblečení
  • Ponožky (vodotěsné)
  • Suchý oblek
  • Neopren 4/3 (3/2)
  • Spray Top
  • Lycra krátká
  • Lycra dlouhá
  • Neoprenové boty (tenká podrážka)
  • Plovací vesta CE 50N
  • Helma - není povinná, ale velmi doporučená
  • Píšťalka !!!! - proběhne kontrola u všech závodníků
  • Mobil ve vodotěsném obalu - není povinný

Strava a doplňky (návrh)

  • Voda (případně iso drink)
  • Multivitamín
  • Antikramp - proti křečím
  • Tyčinky (Raw seeds, Denuts, Just Fruit, Voltage, Flapjack)
  • Magneslife
  • Carbosnack
  • After training protein
  • Ovoce (jablka, banány)